Achtsamkeit und Resilienz

Ich bin für mich verantwortlich

Achtsamkeit hilft dir Stress zu reduzieren und den Alltag zu entschleunigen. Unsere Informationen und Tipps zum Thema Achtsamkeitstraining.

Die hier vorgestellten Angebote sind kostenfrei.



Dienstag

15. Juli 18:00-19:15h

Resilienz - Stark sein in stürmischen Zeiten

Eine Anmeldung ist noch möglich, wird jedoch auf einer Warteliste vermerkt. Der Veranstalter informiert Sie, falls ein Platz frei wird.

In diesem Webinar lernen die Teilnehmenden das Konzept der Resilienz detailliert kennen und identifizieren konkrete Schritte, um ihre eigene, seelische und emotionale Widerstandskraft zu entwickeln.



"Ehrenamt – vom Stress zur Achtsamkeit"

Balance halten im Ehrenamt - wie Du wieder Zugang zu deinen persöhnlichen Ressourcen findest, erklärt Kerstin Kuner. Lass dich inspirieren, wie du eigene Denk- und Handlungsmuster reflektieren und in 5 Schritten auf den Weg zur Achtsamkeit kommen kannst.
Zur Webinaraufzeichnung bitte auf den nebenstehenden Button klicken.


Was Resilienz und Ehrenamt gemeinsam haben

Resilienz, das Gehemeinnis der inneren Stärke. In ihrem Blogbeitrag beschreibt Saskia Rotterdam, wie die Übernahme eines Ehrenamt die eigene Widerstandskraft stärken kann.